*Publieditorial

Olá minhas deusas,

Este é o nosso mês e por isso venho sugerir-vos um técnica de relaxamento para o banho, para que possam usufrir deste tempo, que é só nosso, para relaxar e desfrutar do momento e da nossa companhia.

Esta dica baseia-se em aproveitar o aqui e o agora, em focar-se e prestar atenção no que está a fazer.

Além de ser uma atividade prazerosa, ela proporciona uma série de estímulos e sensações que na maioria das vezes não percebemos porque tomamos banho mecanicamente enquanto a nossa cabeça está noutro lugar.

Mas então qual é a minha sugestão? 

Na verdade é bem simples! Dá-te ao "luxo" de saborear o momento contigo mesma, de sentir.

Sente a temperatura da água, o toque das gotas do chuveiro caindo sobre a tua pele, o cheiro do gel de banho e/ou champô, a espuma delicada em contacto com o vosso corpo. Não julgues o banho em bom ou mau, não premitas que a tua mente divague, não penses em coisas que já aconteceram, sentimentos ruins, ou nas coisas que tens para fazer. Simplesmente sente! Aprecia o momento e ama-te (sempre).

Para que esta dica se torne ainda mais prazerosa usa produtos cheirosos, podes aliar a aromaterapia e tornar tudo ainda mais divertido.

Neste post eu vou sugerir o sabonete líquido de flôr de ameixa da linha Nativa SPA dO'Boticário. Por ser exótico, torna o teu banho mais agradável e sensorial graças ao seu aroma e textura.

Ele é um creme rico de extractos naturais, com textura leve e suave, aliada a uma fragância deliciosa inspirada na flôr de ameixa.

Esta técnica permite adquirir um foco de atenção sobre os pensamentos, sentimentos e sensações que experienciamos em cada momento. 

Exercitar a atenção plena poderá ajudar cada um de nós a aproximar-se do que realmente valoriza, de forma a atingir um maior equilíbrio emocional e, consequentemente, promover o bem-estar.

Espero que tenhas gostado e que este poste te seja útil. Experimenta e depois conta-me como foi :)

Se te quizeres mimar podes adquirir o sabonete líquido de flôr de ameixa da linha Nativa SPA dO'Boticário através da loja online Boticário, With Love. Porque não? Dá-te ao luxo, porque tu mereces!

Apaixona-te, Mima-te, Ama-te! Sempre!