Olá meninas,
Hoje o post é uma forma de aviso para as meninas que não tem por hábito cuidar dos pésinhos.
Eu era uma delas e sofri na pele devido ao meu desleixo.
No verão passado andei quase sempre descalça, principalmente no quintal, o que levou a que a sola dos meus pés engraçasse e com o tempo ficou bastante seca e áspera.
De vez em quando lá passava uma pedra pomes e ficava por aí.
O tempo foi passando e o resultado foi doloroso. Os meus pés racharam no calcanhar que mal podia por o pé no chão devido as dores.
Hoje sigo estas pequenas regras básicas, ocupam apenas uns 20 minutos da nossa semana e os pés agradecem.
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| Foto retirada da internet |
Como manter os pés saudáveis e bonitos?
Para
amolecer a pele dos pés, deixa-os de molho durante dez minutos em água
morna com vinagre (para cada litro de água acrescente meio copo de
vinagre). Em seguida retira o excesso células mortas, que provocam calosidades, com a ajuda de uma lima ou pedra pomes. É importante esfoliar a região dos calcanhares e a sola e depois hidratar os pés com óleo de amêndoas ou com um
creme hidratante gordo. Corta as unhas no máximo a cada quinze dias,
de preferência após o banho.
Não se deve cortar as
unhas demais e nem deixá-las muito compridas. O fato de estarem muito
compridas contribui para a acumulação de sujeira e se as
cortares muito, pode correr o risco de encravar uma unha.
Para
ter unhas apresentáveis, o ideal é empurrar a cutícula cuidadosamente
com uma espátula própria. O excesso de pele pode ser removido com o
alicate. Lava muito bem os pés!
Deves passar a esponja entre os dedos e secar muito bem os pés, pois a humidade acumulada
pode dar origem a micoses.
Na praia, coloca protector
solar nos pés. Apesar de terem uma pele mais resistente, não devem de
forma alguma ser esquecidos. O uso de sapatos apertados, não arejados e de salto
alto facilita o aparecimento de calos.
Para atenuar calosidades, esfolia e
hidrata, corrigi a postura e usa calçado confortável.
Água
morna com sais e aromas alivia a tensão e a dor dos calos. Para
relaxar,faz uma massagem na planta dos pés com uma leve pressão. Aplica
creme esfoliante para suavizar os pés e, em seguida, faz uma massagem
com um creme hidratante refrescante.
Os meus felizmente estão a melhorar.
Dado ter sofrido rachaduras (que sangraram) e o risco de contrair infecção era alta, recorri ao creme de farmácia Scholl - Cracked Heel (Repair Cream) que promete uma melhoria em 3 dias.
E realmente os resultados são visíveis.
As rachaduras mais fundas já sararam e começam agora a fechar. Os meus pés estão bem mais macios e bonitos :)
E realmente os resultados são visíveis.
As rachaduras mais fundas já sararam e começam agora a fechar. Os meus pés estão bem mais macios e bonitos :)
Dica extra: Depois de hidratar os pés, embrulhem-nos em película aderente e calcem umas meias de algodão confortáveis.
Deixem ficar o máximo que puderem.
